DOKTORI VAM OVO NEĆE OTKRITI: Kako sniziti krvni pritisak brzo i bez lijekova! – VAS-MAGAZIN
Zdravlje

DOKTORI VAM OVO NEĆE OTKRITI: Kako sniziti krvni pritisak brzo i bez lijekova!

Visok krvni pritisak nije bezazlen. Vodi srčanim oboljenjima i srčanom udaru. Zato se zdravo hranite, ne unosite puno masti i soli.

Ovdje vam nudimo još neka prirodna rješenja, naravno uz pravilnu ishranu:

Limunov sok – Bogat je vitaminom C, opušta krvne žile, reguliše krvni pritisak. Oism toga, limun ima antikancerogeno dejstvo, ubija ćelije raka i jača imunitet. Iscijedite jedan limun u vodu i pijte po jendu čašu ujutru na prazan želudac, svako jutro.

Bijeli luk je veoma zdrav, sadrži sumorone spojeve koji regulišu krvni pritisak i visok nivo holesterola u krvi. Uzimajte po 2 čehna dnevno. Ipak, trebate znati da se bijeli luk ne prepručuje osobama koje imaju probleme sa crijevima, odnosno sa probavnim traktom jer se teže vari.

Banane su bogate vlaknima, kalijem i regulišu krvni pritisak. Konzumirajte po 1 ili 2 banane dnevno.

Još neki savjeti koje trebate slijediti kako bi vaš krvni pritisak bio u normali:

  • Jedite zdravu hranu, pijte prirodne sokove i vodu, a izbacite neprirodne
  • Smanjite unos kofeina, alkohola
  • Prestanite pušiti ili barem smanjitte
  • Smanjite unos masti i soli (veći unos dovodi do začepljenaj krvnih sudova, išto može dovetsi do srčanog ili moždanog udara)
  • Budite fizički aktivni, krećite se dovoljno

Izvor: megagiga

loading...
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2018 vas-magazin.com

To Top
$(window).load(function() { // The slider being synced must be initialized first $('.post-gallery-bot').flexslider({ animation: "slide", controlNav: false, animationLoop: true, slideshow: false, itemWidth: 80, itemMargin: 10, asNavFor: '.post-gallery-top' }); $('.post-gallery-top').flexslider({ animation: "fade", controlNav: false, animationLoop: true, slideshow: false, prevText: "<", nextText: ">", sync: ".post-gallery-bot" }); }); });